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Que faire immédiatement pour sauver votre coeur et vos artères
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Que faire immédiatement pour sauver votre coeur et vos artères

Informations sur le produit

Vous n’êtes pas sans ignorer que les maladies cardio-vasculaires constituent la toute première cause de mortalité chez les adultes des pays industrialisés.

C’est pour cette raison fort légitime que vous avez choisi de vous procurer ce mini-guide.

Notre cœur vieillit prématurément, nos artères se bouchent petit à petit en Occident ; mais quel que soit votre âge, si vous avez pris conscience de l’importance de ce fléau, vous pouvez carrément renverser la vapeur en adoptant, dès aujourd’hui, les mesures élémentaires qui “décrasseront” vos artères tout comme votre cœur, à une rapidité surprenante.

Savez-vous que les maladies dites athéromateuses tuent plus que toutes les autres causes réunies et pourtant, qu’elles ne constituent nullement une fatalité ? Vos artères se nettoieront d’elles-mêmes si vous le décidez.

Ce fléau sera enrayé à condition que vous preniez immédiatement les mesures appropriées.

Si la principale cause de cette dégénérescence est UNE ALIMENTATION INADAPTÉE aux besoins de votre corps, il en existe d’autres qui viennent s’ajouter en tant que facteurs aggravants.

Nous allons les passer en revue dès à présent, afin d’entrer rapidement au vif de notre sujet : comment vous alimenter pour sauver votre cœur et vos artères.
 

Table des Matières.

  • Introduction 2
  • Hypertension et cholestérol 2
  • Balayez vos idées reçues 3
  • Que devez-vous arrêter de faire au plus vite pour sauver votre cœur et vos artères ? 4
  • Le tabagisme, facteur de risque majeur 4
  • L’excès de poids 4
  • L’alcool 4
  • La pilule contraceptive 5
  • Mesdames, attention après la ménopause 5
  • La sédentarité 5
  • Le stress 6
  • L’alimentation néfaste pour votre cœur et vos artères 7
  • Le sel 7
  • Combattez les graisses animales et les graisses végétales hydrogénées 7
  • Haro sur la margarine comme sur le saindoux 7
  • Ne rentrez jamais dans les fast-foods 8
  • Limitez la caféine 8
  • Délaissez la friture 8
  • Pas d’aliments fumés, séchés ou salés 8
  • Interdisez-vous les conserves 9
  • Attention aux crustacés 9
  • Pas tous les fromages 9
  • Le jaune d’œuf 10
  • La réglisse 10
  • Gare aux sodas, et particulièrement au Coca 10
  • Les pâtisseries : une bombe pour les artères 10
  • Les mesures alimentaires positives et immédiates que vous allez prendre pour sauver votre cœur et vos artères 12
  • Rien ne vaut l’alimentation fraîche ! 12
  • L’alimentation végétarienne, une solution 13
  • L’importance primordiale des fibres 13
  • Des céréales au petit déjeuner 14
  • Les fruits qui font chuter le LDL 14
  • Les pouvoirs de l’ail 15
  • Le point sur les huiles 15
  • Consommez régulièrement du poisson frais 16
  • Les sources de calcium 16
  • Autres mesures à prendre immédiatement pour sauver votre cœur et vos artères 18
  • Adoptez un animal domestique 18
  • Riez et pleurez 18
  • Parlez moins ! 19
  • Dormez plus ! 19
  • Pour en savoir plus 20.


Apprenez à balayez vos idées reçues

  • L’alimentation n’a pas ou peu d’incidence sur la santé : c’est ma conviction.
  • L’hypertension et le cholestérol sont des facteurs héréditaires sur lesquels on ne peut agir.
  • Je suis encore jeune, je ne suis pas concerné !
  • Je ne présente aucun symptôme, pourquoi m’inquiéter ?
  • D’accord : la cigarette et l’alcool, ce n’est pas bon, mais tout le reste, c’est du pipeau !
  • Mon médecin ne m’a jamais parlé de tout ça. Il m’a juste prescrit un médicament.
  • La réussite professionnelle avant tout !
  • J’ai remplacé le beurre par de la margarine.

 

En suivant les conseils qui suivent, vous changerez rapidement d’avis…

 

Auteur :

Pascale Comestaz

Type

Ebook

Date de Publication

2009

Format :

PDF

Mode de livraison : Téléchargement

 

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Prix: €17.95 €9.00


Code du produit: QUE12
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